Curso: Aprende a Meditar

¿Todo el mundo tiene un mantra diferente?

Existen aproximadamente 108 mantras. Mientras el ciclo lunar se mueve a través de los 108 mantras, entonces se repetirán dependiendo del día, tiempo y ubicación al momento de tu nacimiento, esa persona podrá tener el mismo mantra así como otra persona cuyo nacimiento está alineado el mismo día.

¿Está bien meditar con otras personas?

Si! De hecho, cuando meditamos creamos cierta coherencia, o cierta cantidad de energía positiva a nuestro alrededor. Cuando meditamos con otras personas, compartimos la coherencia y energía positiva con todos los demás. Ha sido reportado que el efecto de meditar con otras personas – la cantidad de coherencia que es generada cuando meditamos con un grupo – es más grande que la suma de sus partes individuales. Si disfrutas meditar con otras personas, por todos los medios te recomendamos hacerlo así en una frecuencia regular.

¿Cuánto tiempo pasará antes de que empiece a notar los beneficios de mi meditación basada en mantra?

Los beneficios se empezarás a acumular desde la primera vez que empiezas a meditar. Si continúas meditando en una forma regular los beneficios vendrán a la velocidad que sea y en la forma que le sea más fácil a tu cuerpo asimilar. El progreso de todos es a su propia velocidad. Si preguntas cuánto tiempo me llevará llegar al edificio del Empire State, la respuesta dependerá de en qué piso tomaste el elevador. Algunas personas lo tomarán en el décimo piso y algunas personas en el veinticincoavo piso. Así es con la meditación. Todos creceremos y evolucionaremos a la tasa que sea la más apropiada para nosotros. Algunas veces notaremos los beneficios de inmediato. Algunas veces serán meses o semanas antes de que realmente notemos los cambios. Algunas veces son otras personas quienes notarás los cambios en nosotros antes de que los notemos nosotros mismos. Mientras estás meditando regularmente, los beneficios continuarán acrecentándose.

¿Necesito cambiar mi estilo de vida mientras práctico meditación basada en mantra de sonido primordial?

De ninguna manera. Estar dormido y estar en trance son ambos estados de descanso sordo. Hay muy poca conciencia. Cuando meditamos estamos en un estado de conciencia incrementada. El estado de la meditación es referido como un estado de alerta relajada.

¿Está bien moverme o cambiar mi posición durante la meditación?

Si, en cualquier momento que sientas falta de confort durante tu meditación simplemente cambia tu posición. Si necesitas rascarte la oreja, adelante ráscatela. Justo sabe que tu meditación debe ser cómoda y confortable si la empiezas en una cómoda posición.

¿Qué pasa si olvido mi mantra en algún punto en el futuro?

Te proveemos con un acceso y una tarjeta imprimible que tendrá tu mantra personal escrito en ella. Te sugerimos que la imprimas y la pongas en el lugar en donde meditas para tenerla a tu alcance cuando llegues a necesitarla.